icon3
close3
icon2
Подать заявку
close2
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (41 + 21)
icon1
Подать заявку
close1
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (41 + 21)
left11   left12    2  

Новости


Регулярные тренировки по Тай Чи Цигун I

для начинающих, есть видеозапись тренировок, (речь украинская).

Часто задают вопросы, для чего делать эти практики и что они дают?

Если вкратце, то для чувства радости и счастья. Для баланса енергии тела Инь и Ян (это символ Тай Чи), для создания энергетической структуры тела, укоренения, защиты органов, костей, суставов, укрепления сухожилий. Это такой секретный путь достижения здоровья и долголетия, который передаётся из уст в уста и является фундаментом восточных единоборств. За цель ставится духовное здоровье, гармония духа, души и тела, предупреждение травматичности, а уже потом - увеличенивается энергетический потенциал, сила и выносливость. Тай Чи Цигун отличается от тайцзицюань, потому что тайцзицюань - это единоборство, а Тай Чи Цигун (Тао Йога и Цигун) - для оздоровления тела, души и духа, это подвижная медитация.

Программа тренировок одинаковая на 5, 7 и 9 февраля начало в 9:00:


       Программа по Эликсир Цигун.


V. Позы Эликсир Цигун. - 1 час.

 
5.1. Медитация Микрокосмическая Орбита.
5.2. Дыхание желудком.
5.3. Тигр вышел из клетки.
5.4. Железный буйвол пашет землю.
5.5. Завершающие упражнения.

       Программа по Дантянь ЦиГун.


V. Позы Дантянь Цигун. – 1 час.


5.1. Медитация Внутренняя Улыбка.
5.2. Дыхательные упражнения для Дантяня и промежности.
5.3. Носорог.
5.4. Лошадь.
5.5. Завершающие упражнения.
Занятия проводятся родной речью - украинской.

google bing