icon3
close3
icon2
Подать заявку
close2
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (11 + 14)
icon1
Подать заявку
close1
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (11 + 14)
2

Новости


Регулярные тренировки по Тай Чи Цигун I

для начинающих (есть видео).

Часто задают вопросы, для чего делать эти практики и что они дают?

Если вкратце, то для чувства радости и счастья. Для баланса енергии тела Инь и Ян (это символ Тай Чи), для создания энергетической структуры тела, укоренения, защиты органов, костей, суставов, укрепления сухожилий. Это такой секретный путь достижения здоровья и долголетия, который передаётся из уст в уста и является фундаментом восточных единоборств. За цель ставится духовное здоровье, гармония духа, души и тела, предупреждение травматичности, а уже потом - увеличенивается энергетический потенциал, сила и выносливость. Тай Чи Цигун отличается от тайцзицюань, потому что тайцзицюань - это единоборство, а Тай Чи Цигун (Тао Йога и Цигун) - для оздоровления тела, души и духа, это подвижная медитация.

Программа тренировок одинаковая на 18 и 22 сентября начало в 9:00:


       Программа по Тай Чи ЦиГун І.


І. Подготовительные упражнения - 1 час.

 
1.1. Медитация Внутренняя Улыбка.
1.2. Разминка и Энергетическое дыхание.
1.3. Стойка Ву Чи.
1.4. Начало Тай Чи.

       Программа по ЦиГун Железная Рубашка І.


І. Подготовительные практики – 1 час.


1.1. Медитация Микрокосмическая Орбита.
1.2. Спинномозговое дыхание.
1.3. Самомассаж диафрагмы и Огненное дыхание.
1.4. Стойка Всадника.
Занятия проводятся родной речью - украинской.

Your SEO optimized title page contents google bing