icon3
close3
icon2
Подать заявку
close2
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (45 + 13)
icon1
Подать заявку
close1
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (45 + 13)
left11   left12    2  

Новости


Регулярные тренировки по Тайцзи Цигун 1

для начинающих, есть видеозапись тренировок, (речь украинская).

Часто задают вопросы, для чего делать эти практики и что они дают?

Если вкратце, то для чувства радости и счастья. Для баланса енергии тела Инь и Ян (это символ Тайцзи), для создания энергетической структуры тела, укоренения, защиты органов, костей, суставов, укрепления сухожилий. Это секретный (эзотерический) путь достижения здоровья и долголетия, который передается из уст в уста, то есть копируется, и есть фундаментом восточных единоборств. Целью ставится здоровье, гармония духа, души и тела, а уже потом - увеличивается энергетический потенциал, сила и выносливость. Тайцзи ЦиГун форма Ян это по сути есть тайцзицюань - то есть единоборство, но Тайцзи ЦиГун (Цигун и Тао Йога) в данном случае используется для оздоровления духа, души и тела, - это подвижная медитация.

Программа тренировок одинаковая на 19, 21 и 24 сентября начало в 9:00:


       Программа по Тайцзи ЦиГун 1.


І. Подготовительные упражнения - 1 час.

 
1.1. Медитация Внутренняя Улыбка.
1.2. Разминка и Энергетическое дыхание.
1.3. Стойка Ву Чи.
1.4. Начало Тай Чи.

       Программа по ЦиГун Железная Рубашка І.


І. Подготовительные практики – 1 час.


1.1. Медитация Микрокосмическая Орбита.
1.2. Спинномозговое дыхание.
1.3. Самомассаж диафрагмы и Огненное дыхание.
1.4. Стойка Всадника.
Занятия проводятся родной речью - украинской.

google bing