icon3
close3
icon2
Подать заявку
close2
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (32 + 30)
icon1
Подать заявку
close1
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (32 + 30)
left11   left12    2  

Новости


Регулярные тренировки по Тай Чи Цигун I

для начинающих, есть видеозапись тренировок, (речь украинская).

Часто задают вопросы, для чего делать эти практики и что они дают?

Если вкратце, то для чувства радости и счастья. Для баланса енергии тела Инь и Ян (это символ Тай Чи), для создания энергетической структуры тела, укоренения, защиты органов, костей, суставов, укрепления сухожилий. Это такой секретный путь достижения здоровья и долголетия, который передаётся из уст в уста и является фундаментом восточных единоборств. За цель ставится духовное здоровье, гармония духа, души и тела, предупреждение травматичности, а уже потом - увеличенивается энергетический потенциал, сила и выносливость. Тай Чи Цигун отличается от тайцзицюань, потому что тайцзицюань - это единоборство, а Тай Чи Цигун (Тао Йога и Цигун) - для оздоровления тела, души и духа, это подвижная медитация.

Программа тренировок одинаковая на 23, 25 и 27 октября начало в 9:00:


       Программа по Тай Чи ЦиГун І.


III. Форма «Тринадцать движений» левосторонняя. Одиночный Кнут. - 1 час.

 
3.1. Медитация Внутренняя Улыбка.
3.2. Разминка и Энергетическое дыхание.
3.3. Перемещение и Поворот.
3.4. Раскручивание и формирования Клюва.
3.5. Третье Скручивание и Высвобождение Клюва.
3.6. Широкий шаг и Достижение Рая.
3.7. Одиночное нажатие Руками.
3.8. Отход и Защита груди.
3.9. Переход к правосторонней формы - с Ребенком на Руках.

       Программа по ЦиГун Железная Рубашка І.


III. Отработка основных стоек. Стойка Удерживание Золотой Чаши – 1 час.


3.1. Медитация Микрокосмическая Орбита.
3.2. Стойка Объятие Дерева и укоренение.
3.3. Стойка Удерживание Золотой Чаши и укоренение.
Занятия проводятся родной речью - украинской.

google bing