icon3
close3
icon2
Подать заявку
close2
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (12 + 35)
icon1
Подать заявку
close1
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (12 + 35)
left11   left12    2  

- Программа по Дантянь ЦиГун


   Пустая Сила, Второй Мозг, Сила Куа и 11 Поз:

 

І. Подготовительные упражнения - 2 часа.

 

1.1. Медитация Внутренняя Улыбка.

1.2. Цигун Смеха.

1.3. Дыхание Тигра и Дракона.

1.4. Эмбриональное дыхание.

1.5. Пустая Сила и Второй Мозг.

1.6. Дыхательные упражнения для Дантяня и промежности.

1.7. Завершающие упражнения.

 

II. Позы Дантянь Цигун (1-2). - 2 часа.


2.1. Медитация Внутренняя Улыбка.

2.2. Дыхательные упражнения для Дантяня и промежности.

2.3. Открытие крестца.

2.4. Кролик.

2.5. Журавль.

2.6. Завершающие упражнения.

 

III. Позы Дантянь Цигун (3-5). - 2 часа.

 

3.1. Медитация Внутренняя Улыбка.

3.2. Дыхательные упражнения для Дантяня и промежности.

3.3. Медведь.

3.4. Ласточка.

3.5. Дракон.

3.6. Завершающие упражнения.


google bing