Подать заявку
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (49 + 17)

Отправить
Поля, отмеченные * обязательны для заполнения
Имя *
E-mail *
Телефон
Сообщение
Напишите результат операции (49 + 17)
23

- Программа по Дао Инь


   Дао Йога - упражнения для Восстановления, Здоровья и достижения Долголетия:

І. Создание фундамента: сознательное дыхание, уравновешивание энергии, приведение в надлежащее состояние позвоночника и поясничных мышц - 2 часа.


1.1. Полное дыхание тела.
1.2. Река течет в долину.
1.3. Вода поднимается, огонь опускается.
1.4. Медитация Лотоса.
1.5. Обезьяна отдыхает с коленями в воздухе.
1.6. Крокодил поднимает голову.
1.7. Обезьяна сжимает колени сверху.
1.8. Обезьяна толкает колени.
1.9. Обезьяна "молится" локтями.
1.10. Обезьяна сжимает колени с обеих сторон.
1.11. Скручивание тела подобно змее.
1.12. Обезьяна колышет ногами.
1.13. Инь медитация.
1.14. Шесть Исцеляющих Звуков.

 

II. Сила кольцевидных мышц и смеющаяся лимфа - 2 часа.

2.1. Полное дыхание тела.
2.2. Натяжения лука. I (уравновешенный) и II (полный).
2.3. Гора поднимается из моря.
2.4. Сверчок отдыхает на цветке.
2.5. Змея поворачивается к точке крыла.
2.6. Младенец играет и смеется.
2.7. Ласточка расправляет свои перышки.
2.8. Обезьяна обнимает колени автоматически сжимая кольцевидные мышцы.
2.9. Инь медитация.
2.10. Шесть Исцеляющих Звуков.


Your SEO optimized title page contents seo.uk.net Triple W Directory УкрКаталог Free slots Parta.ua Живое Знание X-FILES LinkReferral google bing yandex yahoo FreeWebDir AMRAY web directory