Практики досягнення гармонії
Навчання відбувається в процесі повторювання. Спочатку спустошуєте верхній розум, пом’якшуєте серце, увагу опускаєте в Тан Тієн, і в животі утримуєте багато уваги, бо там знаходиться другий розум. Він періодично тренується під час повторювання. Така довготривала багаторічна систематична практика одним словом зветься Ґун.
Навчання проходить у стані медитації, і коли верхній розум спустошений, то туди тече енергія, він відпочиває та підживлюється. Медитативний стан передається від вчителя до студентів, але запам’ятовувати вправи і медитації пустою головою виявляється не дуже просто. Залишається покладатися на другий розум у животі та його тренувати.
За основу тренування вибрана медитація в русі Тай Чі Кі Ґун І – форма «Тринадцять рухів». Далі ця форма наповнюється різними Їнь і Ян практиками. На сьогоднішній день програма навчання складається з семи дисциплін.
Проводиться навчання, тут є Розклад.
– Програма по Чі Ґун залізна сорочка