icon3
close3
icon2
Подати заявку
close2
Поля, відмічені * обов'язкові для заповнення
Ім'я *
E-mail *
Телефон
Повідомлення
Напишіть результат операції (28 + 25)
icon1
Подати заявку
close1
Поля, відмічені * обов'язкові для заповнення
Ім'я *
E-mail *
Телефон
Повідомлення
Напишіть результат операції (28 + 25)
left11   left12    2  

Новини


Регулярні тренування по Тайцзи Чі Ґун I

для початківців, є відео тренувань.

Часто задають запитання, для чого робити ці практики і що вони дають?

Якщо коротко, то для відчуття радості і щастя. Для балансу енергії тіла Їнь і Ян (це символ Тай Чі), для створення енергетичної структури тіла, укорінення, захисту органів, кісток, суглобів, укріплення сухожилків. Це є секретний шлях досягнення здоров'я і довголіття, який передається з вуст в уста і являється фундаментом східних єдиноборств. За мету ставиться духовне здоров'я, гармонія духу, душі і тіла, попередження травматичності, а вже потім - збільшується енергетичний потенціал, сила і витривалість. Тайцзи Чі Ґун відрізняється від тайцзицюань, бо тайцзицюань - це єдиноборство, а Тайцзи Чі Ґун (Цигун і Тао Йога) - для оздоровлення тіла, душі і духу, це рухома медитація.

Програма тренувань однакова на 11, 13 і 15 грудня початок о 9:00:

 

       Програма по Еліксир Чі Ґун.


ІІ. Пози Еліксир Чі Ґун. – 1 год.


2.1. Медитація Мікрокосмічна Орбіта.
2.2. Дихання шлунком.
2.3. Сила Всмоктування.
2.4. Дракон пильно дивиться на перлину.
2.5. Завершувальні вправи.

       Програма по Тан Тієн Чі Ґун


ІІ. Пози Тан Тієн Чі Ґун. – 1 год.


2.1. Медитація Внутрішня Усмішка.
2.2. Дихальні вправи для Тан Тієна і промежини.
2.3. Відкривання Крижей.
2.4. Кролик.
2.5. Завершувальні вправи.

google bing