icon3
close3
icon2
Подати заявку
close2
Поля, відмічені * обов'язкові для заповнення
Ім'я *
E-mail *
Телефон
Повідомлення
Напишіть результат операції (2 + 5)
icon1
Подати заявку
close1
Поля, відмічені * обов'язкові для заповнення
Ім'я *
E-mail *
Телефон
Повідомлення
Напишіть результат операції (2 + 5)
left11   left12    2  

Новини


Регулярні тренування по Тайцзи Чі Ґун I

для початківців, є відео тренувань.

Часто задають запитання, для чого робити ці практики і що вони дають?

Якщо коротко, то для відчуття радості і щастя. Для балансу енергії тіла Їнь і Ян (це символ Тай Чі), для створення енергетичної структури тіла, укорінення, захисту органів, кісток, суглобів, укріплення сухожилків. Це є секретний шлях досягнення здоров'я і довголіття, який передається з вуст в уста і являється фундаментом східних єдиноборств. За мету ставиться духовне здоров'я, гармонія духу, душі і тіла, попередження травматичності, а вже потім - збільшується енергетичний потенціал, сила і витривалість. Тайцзи Чі Ґун відрізняється від тайцзицюань, бо тайцзицюань - це єдиноборство, а Тайцзи Чі Ґун (Цигун і Тао Йога) - для оздоровлення тіла, душі і духу, це рухома медитація.

Програма тренувань однакова на 16, 18 і 20 жовтня початок о 9:00:

 

       Програма по Тайцзи Чі Ґун I.


ІІІ. Форма «Тринадцять Рухів» лівостороння. Одиночний Батіг. – 1 год.

3.1. Медитація Внутрішня Усмішка.
3.2. Розминка і Енергетичне дихання.
3.3. Переміщення і Повертання.
3.4. Розкручування і формування Дзьоба.
3.5. Третє Скручування і Вивільненення Дзьоба.

       Програма по Чі Ґун Залізна Сорочка І.


ІІІ. Відпрацювання основних стійок. Стійка Тримання Золотої Чаші. – 1 год.

3.1. Медитація Мікрокосмічна Орбіта.
3.2. Стійка Обіймання Дерева і укорінення.
3.3. Стійка Тримання Золотої Чаші.

google bing