У пошуках гармонії

         Життя у Всесвіті являється делікатною і тонкою формою балансу і гармонії. У матеріальному, видимому прояві, можна бачити необхідний, життєвий баланс між холодним і гарячим, між лужним і кислим, між стисненим і розрідженим, між руйнуванням і створенням, між темрявою і світлом. У невидимому, або нематеріальному світі, потрібно знати, що кожна дія спричинює відповідний результат, для гармонії. Щоб розповісти про свої дії, можна використовувати гарні слова, наприклад, про гармонію лагідності і любові. Що ж відбувається насправді?

         В даоській традиції, яку ще називають серединним шляхом пошуку гармонії, використовуються прості аналогії видимого прояву. Ви можете використовувати образи і схеми руху енергії в природі навколо, і в природі всередині Вас. Енергія вогню гаряча і пов’язана з серцем. Для активізації цієї енергії Ви можете робити масаж точки, яка знаходиться посередині долоні і називається Лао Ґун. Коли багато вогню, то там життя немає. І тому для балансу енергії вогню можна ефективно використовувати енергію води, вона прохолодна і пов’язана з нирками. Для активізації енергії води Ви можете робити масаж точки, яка знаходиться у впадині ступні і називається Вируюче Джерело.

         Є такий ефективний спосіб для активізації одразу двох точок, це поплескування долонею правої руки по лівій ступні. Весело робіть такі активні оплески своєму оздоровленню, 36, 72, 108, або 360 разів. Для балансу енергії вогню і води дуже корисно робити такі оплески, тепер уже лівою долонею по правій ступні. Ще веселіше робіть такі активні оплески своєму оздоровленню, стільки ж саме разів. Точки Лао Ґун і Вируюче Джерело активізують і балансують одна одну. Важливо кінчик язика притискати до піднебіння, це дасть можливість привести у баланс і гармонію енергії Їнь і Ян всього Вашого тіла.

         Потім сядьте так, щоб стопи щільно прилягали до долівки. Це дасть можливість сприймати стопами і куприком (хвостом дракона) енергію землі і небес під Вами до сузір’я Південного Хреста і далі аж до кінця Всесвіту, що знаходиться під Вами. Маківкою сприймайте енергію неба над Вами до сузір’я Великої Ведмедиці, до Полярної Зірки і далі аж до кінця Всесвіту, що знаходиться над Вами. Долоні об’єднайте так, щоб утворився енергетичний круг, увагу спрямуйте в пуп і за ним у місце в животі, яке називається Тан Тієн. Знайдіть Всесвіт всередині Вас.

         Далі уявіть Ваше серце червоною квіткою лотоса, яка росте в ставку. Оболонку навколо серця, яка називається перикард, уявіть зеленими листками лотоса. Нирки уявіть синіми цибулинами лотоса, а ноги – корінням в намулі. Квітка і листки лотоса сприймають золотисто-білу ласкаву енергію Сонця. Цибулини і коріння лотоса сприймають ніжно-голубу прохолодну енергію води і цілющу енергію Землі.

         Зараз зробимо Енергетичну Медитацію Лотоса. Дихайте носом, наповнюйте живіт повітрям і уявіть собі квітучий лотос в серці. Постарайтеся побачити відкриту червону квітку із золотистими пелюстками в центрі.

         Уявіть зелені листки і стебло. Листки пливають на поверхні води. Ви бачите, як стебло опускається від квітки до цибулин і коріння, яке огорнуте намулом. Старайтеся відчути коріння в намулі на дні ставка. Волога Земля живить коріння, і просто дає їм необхідну кількість поживних речовин.

         Відчуйте гармонію енергії Вогню і Води. Листки і квітка відкриті Сонцю і Всесвіту над Вами, вони вбирають промені, які дають життя. Сонце являється джерелом енергії Вогню. Земля забезпечує коріння необхідною енергією Води. Цінуйте цю животворящу гармонію сил Вогню і Води, Ян і Їнь, Чоловічого і Жіночого, гармонію народження життя.

         Об’єднайте мисленні образи із своїм серцем і нирками. Продовжуйте дихати животом, відчувайте розширення і стиснення, загляньте у свої нирки та серце. Нирки мають корені, які живляться водою. Серце, як відкрита квітка лотоса, сприймає вогняні дари Сонця. Ваш хребет, – це здорове і гнучке стебло лотоса, яке об’єднує енергії Води і Вогню.

         Координуючи дихання через живіт (Тан Т’єн), вдихайте в серце і видихайте в нирки. Вдихаючи в серце, втягуйте теплу енергію Сонця. Відчуйте, як вона проходить крізь маківку і, опускаючись, перемішується з любов’ю і радістю в червоній квітці лотоса (серці). Продовжуючи повільно вдихати повітря, переміщайте люблячу гарячу енергію серця до хребта, до точки навпроти серцевого центру (Точки Крил), що знаходиться між лопатками. Потім видихайте гарячу енергію вниз крізь гнучке стебло лотоса (хребет) в холодні нирки, зігріваючи їх люблячим теплом серця. Для підсилення ефекту, беззвучно промовляйте цілющий звук серця ХХХ-А-А-А (ніби грієте руки).

         Далі вдихайте в нирки і видихайте в серце. Вдихаючи в нирки, втягуйте прохолодну енергію води в ставку. Відчуйте, як вона проходить крізь стопи і, піднімаючись по коріннях, перемішується з лагідністю і м’якістю в синіх цибулинах (нирках). Продовжуючи повільно вдихати повітря, переміщайте лагідну енергію нирок до хребта, до точки навпроти пупка (Двері Життя). Потім видихайте холодну енергію вгору, крізь податливе стебло лотоса, в гаряче серце, охолоджуючи його ніжною прохолодою нирок. Для підсилення ефекту, беззвучно вимовляйте цілющий звук нирок ЧЮ-У-У-У (ніби гасите свічку).

         Ще два рази повторіть таке дихання. Червоне світло від маківки до серця і далі вниз крізь хребет до нирок. Потім синє світло від Вируючих Джерел до нирок і далі вгору крізь хребет до серця.

         Нарешті розслабтеся і не думайте про дихання. Просто переміщайте усміхнений розум від серця до нирок, туди-сюди й зворотно, багато разів. Балансування буде відбуватися автоматично. Усміхайтеся красі і досконалості лотоса. Посилайте вдячну усмішку серцю, хребту і ниркам. Енергетична медитація лотоса діє дуже заспокійливо. І, звичайно, чим частіше Ви будете до неї вдаватися, тим легше Вам буде відчувати цей внутрішній спокій.

         І, на завершення, як до цього всього відноситися і оптимально використовувати, сказав український поет Тарас Шевченко:

Не дуріте самі себе,

Учітесь, читайте.

І чужому научайтесь,

Й свого не цурайтесь.

         05.04.2013.

Література:

  1. Chia Mantak, Tao Yin – Exercises for Revitalization Health and Longevity. North Star Trust, Thailand. 1999. – 232p.
  2. Chia Mantak and T.Lewanski, Robert, Cosmic Vision – Art of improving Vision Naturally. North Star Trust, Thailand. 2008. – 168p.
  3. Chia Mantak and Chia Maneewan. Chi Self Massage – The Taoist Way of Rejuvenation. North Star Trust, Thailand. 2006. – 176p.
ПЕРЕДЗВОНІТЬ МЕНІ
+
Передзвоніть мені!