Створення Золотої Пігулки Землі:

І. Підготовчі вправи – 2 год.

1.1. Медитація Мікрокосмічна Орбіта.
1.2. Активізація гормональної системи.
1.3. Дихання волоссям.
1.4. Дихання шлунком.
1.5. Техніка ковтання.
1.6. Завершувальні вправи.

ІІ. Пози Еліксир Чі Ґун (1-2). – 2 год.

2.1. Медитація Мікрокосмічна Орбіта.
2.2. Дихання шлунком.
2.3. Сила Всмоктування.
2.4. Дракон пильно дивиться на перлину.
2.5. Озираючись на місяць.
2.6. Завершувальні вправи.

ІІІ. Пози Еліксир Чі Ґун (3-5). – 2 год.

3.1. Медитація Мікрокосмічна Орбіта.
3.2. Дихання шлунком.
3.3. Вай Т’о пропонує стальний прут.
3.4. Велетень підіймає вежу.
3.5. Проковтування залізного мосту.
3.6. Завершувальні вправи.

ІV. Пози Еліксир Чі Ґун (6-8). – 2 год.

4.1. Медитація Мікрокосмічна Орбіта.
4.2. Дихання шлунком.
4.3. Розгойдування голови і розмахування хвостом.
4.4. Витягування шовку і розмахування ногою.
4.5. Збирання Золотої Пігулки Землі.
4.6. Завершувальні вправи.

V. Пози Еліксир Чі Ґун (9-11). – 2 год.

5.1. Медитація Мікрокосмічна Орбіта.
5.2. Дихання шлунком.
5.3. Тигр вийшов з клітки.
5.4. Залізний буйвіл оре землю.
5.5. Стрибки прекрасної Леді.
5.6. Завершувальні вправи.

Вивчення відбувається у процесі повторювання.

Одяг – вільний, спортивний.

Замовити дзвінок
+
Чекаю дзвінка!